Duo Tempeh Nature - 2 x 240g

Tempehine

Ecocert Canada

9.51$/2x240g

Disponible

Livraison par Maturin Livraison par Maturin
Recevez-le entre mardi 20 avril et jeudi 22 avril entre 12h et 21h

Quantité


Tempeh Nature:

  • Tempeh de soya nature, fait à Montréal avec des ingrédients LOCAUX et BIOLOGIQUES 
  • Préparé à partir d’un ferment de qualité supérieure
  • Sans Gluten, sans lactose et végétalien
  • Source élevée de protéines : 20g par portion de 100g
  • Source élevée de fibre : 6g par portion de 100g (21% de l’apport quotidien recommandé)


Conservation

Congelé

Région

Montréal

Recettes

Tempeh satay

 Pour 2 à 3 portions

Ingrédients

1 bloc de 240g de tempeh nature Tempehine, dégelé

Marinade

1/4 de tasse d'eau

2 cuillères à table de sauce soya (foncée)

2 cuillères à table de sirop d'érable

1 cuillère à table de vinaigre de riz

1 cuillère à table d'huile de sésame

 

Sauce satay

*Si vous souhaitez ajouter des légumes dans votre tempeh satay, je vous conseille de doubler la sauce

1 pouce de gingembre frais, haché

2 gousses d'ail hachées

3 cuillères à table de beurre d'arachides

1 cuillère à table de sauce soya

1 cuillère à table de vinaigre de riz

1 cuillère à table de sirop d'érable

1 cuillère à thé de cassonade

1 cuillère à thé de sauce sriracha (optionnel)

1/4 de tasse d'eau chaude

 

Garniture (optionnel)

2 piments thaï tranchés finement

Coriandre fraiche ciselée, au goût

Arachides broyées, au goût

 

 

Préparation

 

Couper le tempeh original Tempehine en format bouchée. J'aime en faire de petits triangles en coupant le bloc en 4 colonnes, puis chaque colonne en 3. Ensuite, je coupe chaque carré en diagonale pour obtenir de petits triangles.

 

Dans un bol, combiner les ingrédients de la marinade. Dans un second, combiner tous les ingrédients de la sauce satay et bien fouetter jusqu'à ce que la sauce soit lisse. Réserver.

 

Transférer la marinade dans une poêle et ajouter le tempeh Tempehine. Faire bouillir le tempeh dans une marinade aide à éliminer l'amertume naturelle présente dans le goût du tempeh nature et ainsi lui donner une saveur de base. Ça évite également qu'il soit sec. Cuire à feu moyen environ 4 minutes à partir du point d'ébullition en retournant à mi-cuisson pour permettre une absorption uniforme de la marinade. Une fois la marinade presqu'à sec, baisser le feu au minimum. Retirer la poêle du feu, sans l'éteindre, et lorsque le tempeh Tempehine cesse de crépiter, ajouter la sauce, bien enrober et remettre sur le feu. C'est pour éviter que la température ne monte trop rapidement et que les corps gras se séparent. Cuire de 1 à 2 minutes en remuant jusqu'à ce que la sauce soit chaude.

Servir avec du riz, vos légumes préférés et garnir de coriandre, piments thaï tranchés finement et d'arachides broyés si désiré.


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